有人听说吃苹果可以洁牙，然后很心动跑来问我是不是真的。

因为很多人都感兴趣，那我就说得更简单易懂点。苹果纤维状的果肉和蜂窝状的果肉一样，是天然的牙齿清洁剂。而且苹果的硬度适中，当我们咀嚼苹果的时候，由于果肉的滑动，不仅清洁了牙齿表面，还顺带擦拭了牙龈，所以吃苹果是一个很好的牙齿清洁过程。

但是，苹果也含有果酸，果酸会降低口口的pH值，吃完最好漱口哦。

有人听说吃苹果可以洁牙，然后很心动跑来问我是不是真的。

因为很多人都感兴趣，那我就说得更简单易懂点。苹果纤维状的果肉和蜂窝状的果肉一样，是天然的牙齿清洁剂。而且苹果的硬度适中，当我们咀嚼苹果的时候，由于果肉的滑动，不仅清洁了牙齿表面，还顺带擦拭了牙龈，所以吃苹果是一个很好的牙齿清洁过程。

但是，苹果也含有果酸，果酸会降低口口的pH值，吃完最好漱口哦。